Fortgeschrittene

Klettertechnik II

Dieser baut auf den ersten Technikkurs auf. Die Klettertechniken werden vertieft, wiederholt und erweitert.
Zusätzlich werden spezielle Klettertechniken vermittelt, um besser und sicherer klettern zu können
 
Termine
Start: jeden 3. Sonntag 18-20 Uhr
Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

Vorraussetzungen
Routinierte Anwendung der Sicherungstechnik

Leistungen
2 x 2 Stunden
 
Preis
60,- € pro Teilnehmer
inklusive Halleneintritt und Leihgebühr für Gurt
 

Vorstiegskurs

Was passiert, wenn das Seil nicht mehr von der Hallendecke hängt, sondern ihr es selbst in die Zwischensicherungen einhängen müsst?
Genau das wird in diesem Kurs von erfahrenen Kletterern gelehrt.
 
Termine
Start: jeden 1. Sonntag 18-20 Uhr
Wir bitten um telefonische Voranmeldung.

Vorraussetzungen
Routiniertes Sichern mit einem Autotuber und sicheres Toprope Klettern im unteren 6. Grad! 
Wenn ihr euch unsicher seid, fragt an der Theke nach! 

Leistungen
2 x 2 Stunden
Schwerpunkt Vorsteigen, Vorstiegssichern und Theorie
 
Preis
75,00 € pro Teilnehmer
inklusive Halleneintritt und Leihgebühr für Gurt
 
Sturztraining
Wer sich traut, darf auch gut gesichert ins Seil stürzen.
 

Boulderworkshop für Fortgeschrittene

Du hast schon Bouldererfahrung gesammelt und möchtest deine Technik verbessern? 
Du hast gute Fortschritte gemacht, aber kommst jetzt nicht weiter? 
Du würdest gern auch mal den ein oder anderen knackigen Boulder schaffen, dir fehlt es aber an Kraft oder Beweglichkeit? 

Ja? Dann mach mit bei unserem Boulderworkshop für Fortgeschrittene. 

In zwei Stunden vermitteln dir unsere Trainer weiterführende Bouldertechniken und geben dir Tipps, wie du auf gesunde Art und Weise die relevanten Muskelgruppen stärken kannst. 
Inhalte des Workshops
- Fortgeschrittene Bouldertechniken 
- Trainingsmethoden für Kraft und Ausdauer 
- Übungen für Flexibilität und Beweglichkeit

Vorraussetzungen
Bouldererfahrung mit Boulderproblemen aus der oberen Hälfte unserer Schwierigkeitsskala. Mindestalter 14 Jahre. 

Termin
Jeden 4. Montag im Monat um 18 Uhr

Dauer
2 Stunden

Kosten
20 Euro inkl. Eintritt
 

UNTER 18?

Nutzungsbedingungen der Kletterhalle für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
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Öffnungszeiten

365 Tage im Jahr!
Mo-Fr von 12:00 bis 23:00 Uhr
Sa+So und an Feiertagen von 10:00 bis 22:00 Uhr
Für Gruppen, Schulen und Firmen vormittags jederzeit nach Vereinbarung.
Oster- Herbst- Weihnachtsferien
Mo-Fr von 10:00 bis 23:0
Achtung: In den Sommerferien öffnen wir erst um 12 Uhr!

Kursanmeldung

Bitte telefonisch ab 12:00 Uhr unter
0231 - 13 56 635

Anfänger-Klettern

Bitte vorher telefonisch anmelden!
Für Neulinge im Klettersport empfehlen wir euch das Schnupperklettern.

Anfänger-Bouldern

Keine Voranmeldung erforderlich. Bitte an der Theke melden, wir geben euch eine kurze Einweisung.
Für eine intensivere Einführung besucht unseren BoulderWorkshop!